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「 塑造“8”字型身材瑜珈操
→zhenzhen0325 发表于 2008-3-17 16:33:00
塑造“8”字型身材瑜珈操

“8”字型的曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可,用三效一體的瑜珈鍛煉身體吧,做個完美的8字型美女!

第一式

左腿腿直立於地面,右腿腿彎曲置於左腿外側並盡可能向上放置,雙手並攏靠向左前胸,身體保持平衡,反方向重復。

  1.這套乐Fun体育操的前2個步驟有助訓練你的臀肌,後2個步驟有助伸展美胸,整套一起做才能起到整體“8”字型的曼妙身材啊!

2.註意所以瑜珈的動作都要配合呼吸來進行婚紗,才更能達到瘦身的效果。

第二式


……
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「 搬家小竅門
→zhenzhen0325 发表于 2008-3-17 16:33:00
搬家小竅門

(1)如何節省搬家費用?

   要節省搬家費用,首先要選擇正規的搬家公司,千萬不要找街頭貼小廣告的搬家公司,以免被黑。事先可以咨詢2~3家,從中選擇一家有一定知名度或信譽較好的搬家公司。其次要做好準備工作,以免因為自己的原因造成時間或金錢上的浪費。

(2)如何節省搬家時間?

   要節省搬家時間,首先F88体育準備工作要充分,把所有零散東西都收進箱子或打包,化零為整。其次,可以要求搬家公司多派些人手。最後,要合理安排時間和行程,錯過堵車高峰和堵車路線。

(3)如何搬家最省心?


……
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「 國外“遊學”註意細節
→zhenzhen0325 发表于 2008-3-17 16:33:00
國外“遊學”註意細節

禮物

帶幾個中國或者青島本地特色的小禮品(如貝雕等),遊學时候送給寄宿家庭以及在結識的外國朋友。

電壓

有的國家(比如加拿大、日本)的電壓是110伏,帶小電器的學員別忘了帶轉換變壓器。有的國家(比如英國)的電壓雖
然是220伏,但是乐Fun体育電源插頭的制式與國內不同,也應該帶轉換插頭。照相機和攝像機當然是最好帶著了,以便把國外美麗的風光和風土人情拍下來,回來和親朋好友分享。

行李


……
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「 搬家註意事情
→zhenzhen0325 发表于 2008-3-14 16:54:00
搬家註意事情
……
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「 植髮後應註意啥
→zhenzhen0325 发表于 2008-3-14 16:52:00
植髮後應註意啥

由於麻醉劑的藥效不會立即消失,手術後可能會有困倦感。
1、出院後,要註意多休息;術後不可架駛車輛或從事高空作業。睡覺時,可將枕頭婚紗墊得高一些。

2、術後五天內不要提拎重物或做劇烈運動。

3、手術後請遵醫囑,按時用藥,這樣可以減輕術後的不適。

4、使用假發的患者,至少一周後,才可以繼續使用。

5、手術後第二天,請到醫院進行術後檢查。

6、手術後四天內不能洗頭。四天後可使用洗發精洗頭,但不可過重揉搓種植部位。


……
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「 PDF优化建议
→zhenzhen0325 发表于 2008-1-9 11:13:00
PDF优化建议

作者:新竞争力 来源:F88体育

随着PDF越来越普及,网上以PDF格式显现的信息也越来越多,你可以通过对PDF的优化让你网站的PDF资料在搜索引擎结果达到一个较好的排名,以下给出一些PDF优化建议。

1.保证你的网站是以文本为主的网站而非“图片式网站”。这第一点应该很明显,如果你的PDF放在“图片式网站”里,搜索引擎抓取不到你的网站,自己你的PDF也不用指望有好的排名。


……
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「 白蟻知識
→zhenzhen0325 发表于 2008-1-9 11:12:00
白蟻知識
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「 婚紗的保管
→zhenzhen0325 发表于 2008-1-9 11:12:00
婚紗的保管

婚紗的購買與使用

  購買的時候要問清楚這款婚紗的質料,附屬的珠子、亮片有什麼講究,還應當詢問緊急處理的方法,如果婚紗上沾到酒或香檳,應立即在婚紗下墊塊毛巾,新娘秘書用白醋或洗滌劑擦洗,再用吸水紙吸幹以免留下印記。換禮服時,要用大的成衣袋或是專用包裝袋把婚紗裝好。使用後最好用紫外線外加臭氧進行消毒。


清洗婚紗
……
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「 外国扑克协会简介
→zhenzhen0325 发表于 2008-1-9 11:12:00
外国扑克协会简介

以下为欧美及澳洲的一些扑克(收藏)协会的简单资料。

52 Plus Joker(52+JOKER)(美国) 美国乐Fun体育的一个扑克收藏家协会,百家乐每年举办年度大会,拍卖。刊物:Clear the Decks ,季刊


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「 企业CRM方案的8大步骤
→zhenzhen0325 发表于 2008-1-9 11:12:00
企业CRM方案的8大步骤

以客户为中心、为客户服务的企业经营理念在今天已成为众多企业的共识。客户满意度的提高以及客户忠诚度的提升将给企业带来定性和定量的收益,如:单个客户的销售量增加、销售成本降低、由推荐而产生的销售额逐步提升等。以客户为中心的CRM(客户关系管理,Customer Relations Management)方案从企业文化、企业的市场、销售、生产、仓储、人力资源等各个方面对企业的流程进行改造。由于企业的CRM改造涉及面比较广,因此企业需要对CRM的筹备和实施特别加以关注。

一、筹备CRM时涉及的4个方面


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